こんにちは。肌寒い気温の週末ですが皆様におかれましては如何お過ごしでしょうか。
ここ最近増えているご相談として「自律神経の不調」があります。春先の気温の変化は肝の機能を妨げ、自律神経のバランスを乱しやすくします。イライラ、ゆうつな気分、下痢、胃痛、不眠など人によって症状は様々です。
春におすすめの食材として、オレンジ、みかん、ポンカンなど柑橘類や、アサリ、シジミ、ホタテなどの貝類などがあります。なかなか外出して気分転換や運動ができない現状において、春におススメの食材をご家庭の食事に取り入れてみては如何でしょうか。それでも体調がすぐれない…そんな時は漢方薬の服用も良いかもしれません。
漢方相談薬局 漢方薬・生薬認定薬剤師在籍 東洋薬局
