むくみ

 今日の札幌は風も強く気温も低くなっております。

 

 ここ最近『むくみ』についてご相談を受けることが多々あります。『むくみ』とは細胞内に余分な水分が溜まってしまうことです。主な原因としては心臓疾患や腎臓疾患、またホルモンバランス等でおきる事があります。

 東洋医学では身体の中の水の流れの停滞と考え、心・腎の機能低下と外邪による場合と分けて考えます。その時に適切な漢方薬を服用しましょう。

 利尿作用がある食材に小豆、ハトムギなどがあります。水分、塩分の取りすぎはむくみの原因にもなるので普段の食生活を見直してみましょう。